• Gelassen und sicher bei Stress
• Gruppentraining sozialer Kompetenzen

Gesundheitsförderung durch Verbesserung des Umgangs mit alltäglichen Belastungen

Stress - bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz und in der Schule, Probleme zu Hause, z.B. mit den Kindern oder kranken Angehörigen, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit - dies alles kann Stress sein. Und jeder reagiert darauf anders: Ängstlich oder traurig, hilflos, ärgerlich oder hektisch, vielleicht auch mit vermehrtem körperlichen Unwohlsein.